Профилактика - наше все!

Поздняя осень – время таких сезонных заболеваний, как грипп, ОРЗ и ОРВИ. Самые опасные места, где в период массовых заболеваний можно заразиться – это общественный транспорт, медицинские учреждения и торгово-развлекательные центры. Не всегда и не всем удается полностью избежать их посещения. Но, даже посещая людные места, можно свести к минимуму риск инфекционного заболевания.

Чтобы избежать заражения, нужно соблюдать меры безопасности. Не стесняйтесь носить респиратор, если вы здоровы, и медицинскую маску, если вы больны, она поможет снизить распространение инфекции. Менять ее необходимо через каждые 2 часа. Для защиты здорового человека в период гриппа и ОРВИ от вирусов и бактерий, передающихся воздушно-капельным путем, подойдут респираторы, такие как АЛИНА ФПР-Р и АЛИНА – 206.

Избегайте рукопожатий, объятий и тесных контактов с людьми. Обязательно мойте руки мылом, чем чаще, тем лучше. Нет возможности их вымыть, воспользуйтесь антисептическими спреями и гелями для рук.

Хорошо питайтесь (не сидите на строгих диетах): в критических ситуациях организму требуются витамины, белки, жиры и углеводы.

Берегите себя и свое здоровье!